寶寶為什么會出現(xiàn)睡眠倒退

      這時候?qū)殞毜乃咝枨鬁p少，午睡過長或者過晚，都會影響晚上入睡。此外寶寶的認知能力在這個階段也迅速發(fā)展，更加有主見，容易抗拒睡覺。家長應該根據(jù)寶寶的表現(xiàn)合理調(diào)整作息時間，控制午睡的長度，并且增加白天的活動量，讓寶寶充分消耗體力，累了也就睡得好了。家長這時候可以注意睡眠儀式，如親子閱讀、聽童謠等，幫助這個階段的寶寶建立良好的睡眠規(guī)律。