中醫(yī)科開展中醫(yī)適宜技術(shù)——穴位貼敷治療便秘，祝您暢通無憂

     便秘是指由于大腸傳導(dǎo)功能失常，排便周期延長，或周期不長，但糞便干結(jié)難解，或糞質(zhì)不硬雖有便意，而排出不暢的病癥。便秘為生活中所常見，不僅帶來排便時的困擾，更是消化系統(tǒng)及心腦血管疾病的重要誘因。因此，在治療相關(guān)疾病時，優(yōu)先解決便秘問題顯得尤為重要。在此，向大家介紹一種簡便而有效的方法——穴位貼敷法。

什么是穴位貼敷法？

     穴位貼敷法，是一種融經(jīng)絡(luò)、穴位、藥物為一體的復(fù)合性治療方法。既有藥物對穴位的刺激作用，又有藥物本身的作用，幾種治療因素之間相互影響、作用和補(bǔ)充，共同發(fā)揮的整體疊加治療作用。

貼敷時間:  一般為4-6小時，每日更換1次，最長貼敷時間不超過7天。

取穴:  神闕穴（肚臍眼），關(guān)元、氣海、雙側(cè)天樞穴（臍中旁開3指2寸）。

穴位作用：

1. 神闕穴：起穴位刺激和藥物局部吸收雙重作用。

2. 天樞穴：促進(jìn)腸蠕動，治療便秘，腹脹。

貼敷注意事項(xiàng):

    觀察期間注意貼敷部位的護(hù)理，防止過敏、局部皮膚破損等情況。

1、合理飲食，增加膳食纖維，如食雜糧和瓜果蔬菜等；

2、增加運(yùn)動，增強(qiáng)體育鍛煉，可增強(qiáng)腸蠕動，利于排便；

3、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定時排便，每天在固定時間里排便，沒有便意也要行排便動作，且排便時要專心，不要看書、玩手機(jī)；

4、腹部按摩有助于促進(jìn)胃腸蠕動，從而利于排便；

5、保持良好的心態(tài)，避免長期處于壓抑狀態(tài)，也有利于便秘的調(diào)節(jié)。（中醫(yī)科 葛曉莉）