夏季當(dāng)“心”!高溫天氣對(duì)心血管病人的危害

發(fā)布日期：2024-06-21 來源：作者：張鵬昊點(diǎn)擊： 734

熱熱熱熱！我縣最高氣溫將沖破40℃大關(guān)，讓人直呼“熱得受不了”！這樣的高溫天氣，不僅讓街頭行人汗如雨下，更是對(duì)各類人群的健康造成了不小的影響。那么，高溫天氣對(duì)心血管病人的危害主要有哪些呢？

心血管負(fù)擔(dān)加重

在高溫環(huán)境下，人體為了維持體溫，會(huì)通過排汗等方式散熱。這會(huì)導(dǎo)致心率加快，血液循環(huán)加速，從而加重心血管的負(fù)擔(dān)。對(duì)于心血管病人來說，他們原本就存在心臟功能不足或血管病變等問題，高溫天氣更容易導(dǎo)致病情加重，如血壓升高、心肌缺血等。

脫水與電解質(zhì)失衡的威脅

高溫天氣中，人體出汗量顯著增加，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，很容易導(dǎo)致脫水。脫水不僅會(huì)使血液黏稠度增加，影響血液循環(huán)，還會(huì)引發(fā)電解質(zhì)失衡，如低鉀、低鈉等。這些問題對(duì)于心血管病人來說尤為嚴(yán)重，可能誘發(fā)心律失常、心衰等嚴(yán)重后果。

影響睡眠質(zhì)量

高溫天氣還會(huì)影響人們的睡眠質(zhì)量。對(duì)于心血管病人來說，良好的睡眠是恢復(fù)身體、保持健康的重要因素。然而，高溫環(huán)境下，人們往往難以入睡或睡眠不深，導(dǎo)致身體無法得到充分休息，進(jìn)而影響心血管健康。

高溫天氣應(yīng)學(xué)一套“護(hù)心”措施

氣溫太高會(huì)對(duì)心血管非常不利，尤其是65歲以上年長者和慢病患者。建議心血管大家生活中加強(qiáng)防范，可采取以下“護(hù)心”措施：

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合理安排作息時(shí)間

心血管病人應(yīng)盡量避免在高溫時(shí)段外出，減少戶外活動(dòng)。如需外出，應(yīng)盡量選擇陰涼處行走，避免陽光直射。同時(shí)，保持良好的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，有助于減輕心臟負(fù)擔(dān)。

保持水分平衡

高溫天氣下，心血管病人應(yīng)多喝水，保持體內(nèi)水分平衡。同時(shí)，適量攝入富含鉀、鎂等礦物質(zhì)的食物，有助于維持血壓穩(wěn)定。

注意防暑降溫

在高溫天氣下，心血管病人應(yīng)穿著透氣、寬松的衣服，以減少汗液蒸發(fā)。室內(nèi)應(yīng)保持通風(fēng)，適當(dāng)使用空調(diào)或風(fēng)扇等設(shè)備，以降低室內(nèi)溫度。

遵醫(yī)囑，規(guī)律服藥

心血管病人應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑，按時(shí)服藥，不得隨意停藥或更改藥物劑量。在高溫天氣下，藥物可能受到溫度影響，應(yīng)妥善保存藥物，確保藥物的有效性。

密切關(guān)注病情變化

心血管病人應(yīng)密切關(guān)注自己的病情變化，如出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，定期進(jìn)行身體檢查，了解自己的身體狀況，及時(shí)調(diào)整治療方案。

識(shí)別中暑癥狀

中暑初始階段，患者會(huì)大量出汗，然后逐漸無汗，繼而體溫迅速升高，一旦核心溫度超過40℃，便可出現(xiàn)嗜睡、驚厥、昏迷、面色潮紅、皮膚干熱、呼吸淺快、脈搏加快等癥狀，嚴(yán)重者可能休克。

如果出現(xiàn)中暑癥狀應(yīng)該怎么做？

首先讓患者盡快脫離高溫、高濕、低風(fēng)速環(huán)境，可用20℃~30℃的溫水擦拭全身，幫助散熱；患者意識(shí)清醒，可及時(shí)補(bǔ)充常溫的糖鹽水；如果已暈倒，需要立刻送醫(yī)或撥打120急救電話。

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