激素吃胖了怎么辦？

        我們曾經(jīng)給大家說過，我們應(yīng)該感謝激素讓我們的疾病不至于無藥可用。但是，激素會(huì)讓人發(fā)胖，尤其是女性，可能存在的容貌改變，讓大家對吃激素都很忌諱。那么我們怎么對待激素會(huì)讓人變胖這個(gè)問題呢？
        為什么激素讓我們變胖？
        應(yīng)對激素讓人變胖，我們就要明白激素為什么會(huì)讓人變胖。
        其實(shí)，激素的變胖存在兩個(gè)層次：
        1、具有激素特點(diǎn)的變胖，俗稱“滿月臉，水牛背”。因?yàn)?，激素影響身體脂肪分布，四肢的脂肪減少，面部、背部的脂肪增多堆積，也就是臉和后背胖了，四肢瘦了。除此之外，還可能出現(xiàn)面部痤瘡、毛發(fā)增多、腹部或者大腿出現(xiàn)紫紋。
        2、激素使腎臟排鈉減少，排鉀增多，體內(nèi)鈉過高有可能導(dǎo)致高鈉血癥，細(xì)胞外液增多，會(huì)發(fā)生組織性水腫。
        3、真肥胖了，因?yàn)榧に貢?huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝增加，很多人都食欲大增，胃口變好，不注意飲食控制，吃胖了。
        我們應(yīng)該怎么預(yù)防激素變胖
        我們要知道，并不是每個(gè)人吃了激素都會(huì)變“胖”，但是，知道了激素變胖的原因，我們就可以制定相應(yīng)的措施，控制發(fā)胖。
        1、激素本身的原因?qū)е碌闹驹俜植?，這些變化，都是暫時(shí)的，一般停藥后都會(huì)慢慢恢復(fù)。當(dāng)然，也有些腎友總結(jié)的小竅門，大家可以試試。保持?jǐn)z入豐富的新鮮水果和蔬菜，同時(shí)，在大腿和腹部涂抹橄欖油，可以緩解激素導(dǎo)致的紫紋和脂肪再分布的速度。
        2、堅(jiān)持腎病飲食，嚴(yán)格飲食控制。因?yàn)槲缚谧兒脤?dǎo)致的體重增加和水鈉潴留都可以通過飲食控制得到緩解。我們只需要時(shí)刻謹(jǐn)記，飲食控制！腎病患者的飲食，要嚴(yán)格執(zhí)行低蛋白、低鹽、低脂，足量的能量攝取。嚴(yán)格的飲食控制，不但可以預(yù)防體重增加，更重要的是還可以避免，血糖升高，血脂代謝紊亂等服用激素的后期副作用。
        總之，激素是很多患者控制病情的必要藥物，伴隨著產(chǎn)生的副作用，會(huì)在停藥后逐漸恢復(fù)，我們需要做好準(zhǔn)備，保持戰(zhàn)勝疾病的信心，樂觀對待激素的副作用，這才是我們戰(zhàn)勝疾病的基礎(chǔ)。（腎臟內(nèi)科李園園）